これは難しい問題です。
過払い請求のようにテレビCMもやっているような、ビッグキーワードは、SEO会社に月額数十万円払ってでも対策をする必要はあるでしょう。
素人が普通にSEO対策をしていても上位に表示されるのは難しいです。
しかし、弁護士マーケティングが対象としているのはニッチマーケットですので、SEO会社に頼まず自分で対策してもそれほど効果は変わらないと思います。
弁護士業界での最大のSEO対策は利用者に対する情報提供頻度とその量です。
ですから、SEO対策会社にお金を払うのであれば、お客が求めている情報をホームページに書いて、より充実したサイトを作ることをお勧めします。